باخبر باش

درمان سريع فشار خون بالا: امروزه فشار خون بالا يكي از شايع ترين بيماريهايي است كه همه ساله باعث مرگ و مير مرگبار در سراسر جهان مي شود و اين نتيجه استرس و عدم فعاليت در عصر فناوري است و مهمترين عواقب آن حملات قلبي و سكته مغزي است. علاوه بر بروز نارسايي كليه.


يكي از راه هاي دوري از بيماري هاي غير واگير تغيير سبك زندگي است. عدم فعاليت بدني ، تغيير در رژيم غذايي و نشستن طولاني مدت در ميز مي تواند باعث بروز مشكلاتي از جمله چاقي ، افزايش وزن و بيماريهاي غير واگير مانند ديابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، چربي خون بالا ، سرطان و اختلالات قلبي عروقي شود. اين ميزان مرگ و مير را افزايش مي دهد.

يكي از راه هاي رفع اين مشكلات تغيير و تنظيم الگوهاي غذايي و پيگيري رژيم هاي غذايي سالم است.

رژيم مديترانه اي يكي از رژيم هاي سالم در جهان است كه به دليل استفاده زياد از غذاهاي دريايي و روغن هاي گياهي سالم مانند روغن زيتون ميزان مرگ و مير در بين دوستداران خود را كاهش مي دهد و زندگي سالم به آنها مي بخشد. آورده شده.

روش هاي درماني سريع براي فشار خون بالا

استفاده از داروهاي اورژانس يك روش مؤثر براي درمان سريع فشار خون است
درمان فوري فشار خون بالا: هنگامي كه فرد مبتلا به فشار خون بالا تشخيص داده مي شود ، بعضي اوقات قرص هاي فشار خون براي كنترل و كاهش آن تجويز مي شود. برخي از اين داروهاي اضطراري عبارتند از:

آدالت (نيفديپين)
متخصص قلب و عروق اين كپسول زير زبانه را براي درمان سريع فشار خون و تسكين درد از وازواسپاسم تجويز مي كند. در فشار خون بالاتر از 120/200 ميلي متر جيوه ، بيمار علائمي مانند سردردهاي شديد ، تهوع ، استفراغ شديد ، تاري ديد ، وزوز گوش و قرمزي صورت را تجربه مي كند.

در اين حالت ، كپسول بايد سوراخ شود و سه قطره از محتويات آن زير زبان بيمار ريخته شود و پس از ده دقيقه ، فشار خون بايد كنترل شود.

نيتروگليسيرين براي درمان سريع فشار خون بالا
گروه ديگري از داروها براي درمان سريع فشار خون بالا ، نيتروگليسيرين است ، كه گروهي از نيتراتها هستند كه شريانهاي كرونر قلب را گشاد مي كنند ، جريان خون به قلب را افزايش مي دهند ، آنژين حاد را كنترل مي كنند و فشار خون را پايين مي آورند.

اين دارو توسط بهترين متخصص قلب در كرج براي درمان درد شديد قفسه سينه و كنترل فشار خون بالا ، سكته قلبي و ايسكمي كرونر تجويز مي شود.

كاپتوپريل براي درمان سريع فشار خون بالا
اين دارويي است كه فشار خون را كاهش مي دهد و مي تواند به سرعت در درمان فشار خون بالا كمك كند.

Lasix (Frosemide) براي درمان سريع فشار خون بالا
فشار خون را پايين آورده و با بزرگ شدن شريان هاي كليه ، گشاد شدن شريان ها را افزايش مي دهد.

درمان سريع فشار خون بالا با داروهاي سنتي
درمان فوري فشار خون بالا با داروهاي معمولي: افراد داراي خلق و خوي متفاوت هستند و تشخيص اين اختلافات در درمان سريع فشار خون بالا بسيار مهم است.

با اين حال ، جوشانده برگ زيتون و دانه كرفس در كاهش و درمان سريع فشار خون موثر است. Valerian همچنين مي تواند به سرعت در درمان فشار خون بالا كمك كند. همچنين ، خوردن برخي از گلهاي بيدمشك تسكين دهنده خوبي است.

در طب سنتي نيز با استفاده از ماليدن پاها و تورم پاها و استفاده از قطره بيني در زير زبان ، در درمان اضطراري فشار خون بالا نيز مورد استفاده قرار مي گيرد. همچنين مي توانيد 2 ميخك را با 3 قاشق غذاخوري روغن زيتون مخلوط كنيد و آنها را روي كف كام مالش دهيد تا سريعاً فشار خون بالا را درمان كنيد.

وقتي فشار خون بالا مي رود چه مي كنيد؟
تنظيم مراقبت از خود و شيوه زندگي براي درمان سريع فشار خون
وزن سالم خود را حفظ كنيد
چاقي يك عامل خطر براي فشار خون بالا است. بنابراين ، توصيه مي شود چند پوند وزن اضافي از دست بدهيد. اين خطر به ترتيب در آقايان و خانمهايي كه كمر آنها به ترتيب بيشتر از 40 و 35 اينچ (101.5 و 89 سانتي متر) است بيشتر است.

استرس را كاهش داده و فشار خون بالا را سريع درمان كنيد
استرس و اضطراب مي تواند باعث فشار خون بالا شود. بنابراين با تغيير سبك زندگي و ايجاد وقت براي يوگا ، مديتيشن و موسيقي مي توانيد به كاهش استرس كمك كنيد.

براي درمان سريع فشار خون ، از استعمال دخانيات و نوشيدن الكل خودداري كنيد
استعمال دخانيات و الكل هر دو عامل خطر فشار خون بالا هستند. اگر به طور مرتب سيگار مي كشيد و مي نوشيد ، در معرض خطر فشار خون بالا هستيد. بنابراين سعي كنيد ابتدا مصرف آنها را كاهش داده و سپس آنها را كنار بگذاريد.

براي درمان سريع فشار خون تمرين كنيد
تحقيقات نشان مي دهد كه روزانه 20 تا 30 دقيقه پياده روي ملايم در كاهش فشار خون مؤثر است.

كنترل فشار خون براي درمان سريع فشار خون بالا
فشار خون خود را مرتباً با مانيتور فشار خون ديجيتال كنترل كنيد

براي درمان سريع فشار خون از رژيم صحيح استفاده كنيد
پيروي از رژيم صحيح مي تواند در كنترل فشار خون بسيار مؤثر باشد.


به دليل دارا بودن سديم زياد از غذاهاي سرخ شده ، سوسيس ، كالباس ، كنسرو گوشت ، همبرگر و ساير محصولات گوشتي خودداري كنيد. همچنين از سبزيجات كنسرو شده در آب شور ، زيتون شور ، چيپس سيب زميني و ساير ميان وعده هاي شور خودداري كنيد.

رژيم متعادل بخوريد و از غذاهاي پرچرب و حاوي مواد محرك پرهيز كنيد
يك رژيم متعادل از آرد سفيد ، شكر و برنج بخوريد و از غذاهاي چرب و غذاهايي كه حاوي مواد محرك مانند كافئين موجود در قهوه هستند و نوشيدني هاي حاوي شيرين كننده هايي مانند نوشابه ها اجتناب كنيد. حتي يك يا دو فنجان قهوه تيره يا چاي مي تواند باعث فشار خون بالا شود

به جاي گوشت قرمز از گوشت سفيد استفاده كنيد.

اقدامات اضطراري براي درمان سريع فشار خون بالا
بين انگشت شست و پيشاني 3 تا 4 دقيقه فشار دهيد

انگشتان دست خود را با چند قطره خون بچسبانيد