باخبر باش

به عنوان يك كودك در اوايل دهه 90 ، به ياد دارم كه اوايل آخر هفته براي تماشاي يك برنامه تلويزيوني به نام "Mousercise" از خواب بيدار شدم ، يك برنامه ديزني با مربيان ايروبيك در لباس هاي كامل ميكي و ميني كه به بچه ها كالريشن را مي آموزد. من براي شركت در انتخابات خيلي تنبل بودم ، اما با اين وجود مجذوب تماشاي اين تماشايي شدم.

براي كساني كه كمي زودتر متولد شده اند ، تناسب اندام در خانه ممكن است با خاطراتي از جين فوندا كه در سراسر صفحه تلويزيون خود در دستان پاشنه مي رود ، تعريف شود ، در حالي كه براي ديگران ممكن است اين اقدامات افتتاحيه خود را روي آن قطعه عجيب و غريب و معروف به تردميل انجام دهد.
تناسب اندام در خانه براي ده ها سال در زندگي ما بوده است - و اين از زمان سالن هاي ورزشي بسته همه گير Covid-19 در سراسر جهان نقش جديدي گرفته شده است. چه يك كلاس يوگا در زوم باشد و چه هراس از خريد Peloton ، بسياري از ما سعي در يافتن راه هايي براي ورزش موثر در چهار ديوار داريم. اما صنعت Thighmaster و Wii Fit از كجا به وجود آمده است - و پس از همه گيري كجاي آن حركت مي كند؟

در ابتدا ، بيشتر به زنان توجه مي شد

مدت طولاني است كه ورزش انجام مي شود. به عنوان مثال يوگا در هند ، تاي چي در چين و آموزش هاي المپيك در يونان ، به عنوان مثال هزاران سال برمي گردد . اما "تناسب اندام" همانطور كه امروزه مي دانيم ساختاري نسبتاً جديد است ، حتي 200 سال سن ندارد. يكي از اولين نمونه ها از يك كتاب راهنما مصور نوشته شده در سال 1861 در انگلستان ويكتوريا ، است كه نشان مي دهد زنان در حيوانات خانگي و مردان در گردنبندهايي كه گروه هاي مختلف عضلاني دارند. ايده رژيم روزانه از گوستاو ارنست ، يك متخصص ارتوپدي در لندن كه اختراع سالن بدنسازي قابل حمل ، وسيله اي ساخته شده از تابلوهاي چوب ماهون ، بند ناف ، وزن و قرقره بود.

در آن روزهاي قبل از حمل و نقل ، مردم بيشتر از روز خود به صورت ارگانيك ورزش مي كردند. سالن هاي ورزشي نادر بودند. ناتاليا مهلمان پترزلا ، استاديار تاريخ در مدرسه جديد در نيويورك كه در حال نوشتن كتابي است صنعت تناسب اندام "آنها به عنوان مكان هايي بذر ديده مي شدند كه در آن ها پائين مي آيند." و در حالي كه مردم (اكثراً مردان) ورزش مي كردند ، عرق كردن از روي سلامتي يا ظاهر كاملاً عرق نمي كرد كاري كه بيشتر مردم انجام مي دادند.

تناسب اندام در خانه همانطور كه مي دانيم در غرب مدتي پس از جنگ جهاني دوم ظاهر مي شود ، در حالي كه ايالات متحده در پشت بسياري از گرايش هايي كه متعاقبا كره زمين را فرا گرفته است ، ظاهر شد. بسياري از آمريكايي ها بعد از جنگ خانه هاي بزرگتري داشتند ، به علاوه يك نوآوري بزرگ فناوري: تلويزيون. اقتصاد در حال شكوفايي بود ، زوج هاي جوان متاهلي به حومه شهر نقل مكان كردند ، مردم بيشتر رانندگي مي كردند و نگراني هاي بهداشت عمومي درباره چاقي آغاز مي شد.
گرايش به سمت زندگي بدون برنامه و تحولات فن آوري باعث ايجاد اشتها براي سالم ماندن ، راحت و راحت در خانه مي شود - جيمز استارك
جيمز استارك ، استاديار علوم انساني پزشكي در دانشگاه ليدز در انگلستان مي گويد: "گرايش به زندگي برنامه ريز و تحولات فن آوري ... اشتها را براي سالم ماندن ، راحت و در خانه دامن زده است." به طور سنتي ، مردان هر روز در حالي كه زنان در خانه براي انجام كارهاي خانه مي ماند ، به كار خود مي روند. اين زنان به عنوان هدف اصلي صنعت تناسب اندام نوپاي بدست آمد و تناسب اندام به عنوان يك عنصر اصلي در امور روزمره زيبايي به آنها ارتقاء يافت.

كتي رز هيجمنك ، استاديار انسان شناسي در كالج بروكلين در نيويورك كه در زمينه تناسب اندام و مطالعات ورزشي تخصص دارد ، مي گويد: "بسياري از برنامه هاي تلويزيوني در اين زمان مي خواستند به زنان كمك كنند تا كارهاي مورد نيازشان را انجام دهند." و بخشي از اين عقيده بود كه "زنان بايد همسران خود را حفظ كنند.

در سال 1951، گورو تناسب اندام جك لالان شروع به پخش تلويزيون را نشان مي دهد ورزش تا حد زيادي نسبت به زنان خانه دار بشود: يك برنامه يك مرد كه در آن او تمرينات مانند خم طرف و بلند كردن پاي يا نشان ايروبيك خماري پخت را به كارناوال مانند ارگان موسيقي. هدف قرار دادن اين مخاطبان زن طبقه متوسط ​​و متوسط ​​نقطه عطفي بود. مدتها بود كه ، كاتالوگ هاي خانگي و تبليغات تلويزيوني با ارائه محصولات و نمايش هاي بيشتر براي اين مصرف كنندگان زيبايي گرا و با وقت و هزينه ، پول دريافت مي كردند.

هجتمانك مي گويد: "با خانمهايي كه در خانه براي جك لالن ورزش مي كردند ، اين فقط يك استاندارد زيبايي بود:" خوب ، من اين كار را به دست آوردم ، جعبه را بررسي كنيد ، و بعد مي توانم بروم مارتيني و سيگار خود را داشته باشم. "
تلويزيون ، وسايل و سالن بدنسازي

محصولاتي كه اميدوار به رفع سريع آمادگي جسماني و راه هاي بي دردسر براي ريختن پوند هستند ، مدت هاست كه بخشي از صنعت بهداشت بوده و در اين روزهاي اوليه دهه 1950 و 60s ، آنها به شدت در همان هدف جمعيتي بودند.

به اصطلاح " لباس باريك " و "لباس سونا" وجود داشت: يك جيب كامل وينيل را تصور كنيد كه به گفته شما باعث مي شود هنگام ورزش بيشتر عرق كنيد ، ظاهرا باعث مي شود سريع تر وزن خود را كاهش دهيد همانطور كه در اتاق نشيمن لمس مي كنيد. ( آنها هنوز تا به امروز وجود دارند .) و ، البته ، تسمه هاي لرزاننده اي وجود داشت كه مي خواهيد دور ران يا پايين خود بكشيد تا چربي ها را دور كنيد. حتي حلقه كلاسيك هولا در ابتدا به عنوان تجهيزات ورزشي فروخته مي شد. بيش از 100 ميليون در شش ماه اول پس از عرضه محصول در سال 1958 فروخته شد.

"پذيرش گسترده اجتماعي از تناسب اندام به عنوان كاري كه بايد انجام دهيم ، حتي در زمان قطع زندگي ، حتي وقتي در خانه هستيم و از نظر تئوري قرار است استراحت كنيم" وجود دارد - ناتاليا مهلمان پترزلا
در طي دو دهه آينده ، آمادگي شخصي در خارج از خانه حركت كرد و با ظهور فرهنگ آهسته دويدن ، لحن شديدتري به خود گرفت. حجتمنك مي گويد: "ورزش و تناسب اندام به يك شيوه زندگي تبديل شده است." ورزشگاه ها شروع به افتتاح كردند. مقصد روشنايي كه آينه ها و كلاسهاي گروهي را ارائه مي دهند ، كه اغلب به دفاتر شركتهاي بزرگ وصل مي شوند تا در يوپي ها فريب دهند.

سپس دنياي تناسب اندام توسط يك نوآوري مهم ديگر در فن آوري تغيير شكل گرفت: نوار ويديويي VHS. بازيگر آمريكايي جين فوندا در سال 1982 با نوار فيلم ويدئويي تمرين جين فوندا به صحنه حمله كرد كه دوباره زنان را در خانه هدف قرار داد. طي اين دهه ، اين نوار 17 ميليون نسخه در سراسر جهان فروخت و باعث شد چندين سريال پيگيري شود. در كنار محبوبيت روزافزون باشگاه هاي بدنسازي ، پتروزلا مي گويد كه صنعت تناسب اندام "در همه جبهه ها رونق مي گرفت".
فناوري VHS بسيار مهم است زيرا به مردم اين امكان را مي دهد تا اين تمرينات را در مورد آنچه اكنون مي خواهيم به عنوان تقاضا فكر كنيم ، انجام دهند. همچنين اين امر باعث مي شود ورزش بيشتر از پديده هاي بين المللي باشد زيرا اين نوارهاي VHS در سراسر جهان ارسال مي شوند و اين امر باعث مي شود ايالات متحده ، از جهات زيادي ، نوعي دفتر مركزي براي آمادگي جسماني باشد. "

بهمن نوارها و برنامه هاي تمريني تلويزيوني پس از موفقيت Fonda ، راه اندازي مشاغل براي شخصيت هاي تناسب اندام مانند ريچارد سيمونز در ايالات متحده يا آقاي Motivator در انگلستان (كه از تجديد حيات در دوره coronavirus لذت مي برد ) بود. ساير افراد مشهور نيز پيروي فوندا شدند. اله مك فرسون ، مدل استراليايي ، فيلم تمرين "بدن" را منتشر كرد ، در حالي كه سوزان سامرز بازيگر آمريكايي با Thighmaster همراه شد ، كه براي تقويت ماهيچه هاي پا روي مبل هنگام تماشاي تلويزيون طراحي شده بود. Petrzela مي گويد ، كار كردن در خانه اكنون به "فرهنگ هاليوود" مرتبط بود ، كه باعث تقويت جذابيت آن شد.

بعد سالن بدنسازي آمد. اين ماشين هاي گران قيمت - مانند تردميل هاي داخلي Nordic Track ، بيضوي يا دوچرخه ثابت - زيرزمين هاي خانگي را در دهه 1990 پر كردند. هنوز هم محصولات مسخره وجود دارد - فكر كنيد وزن لرزش يا " تحريك كننده هاي الكتريكي " شما را به شكم لخت خود مي چسبانيد كه قرار است روده شما را در يك بسته شش لرزشي قرار دهد. اما دستگاه هاي لوكس 10-در يك تمرين ، مانند دستگاههايي كه در يك سالن ورزشي مي بينيد ، به افراد اجازه مي دهند كه تناسب اندام را با جديت تر انجام دهند. و تمام اين محصولات براي ترويج اين ايده كه ما بايد حداكثر زمان و بهبود خود را داشته باشيم ، خدمت كرده اند.

امروزه ، صنعت تناسب اندام و سلامتي "اكنون بار سنگيني براي همه عرصه هاي ما است" - كيتي رز هجتمانك
Petrzela مي گويد: "من فكر مي كنم ، آنها هر دو يك پذيرش گسترده اجتماعي از تناسب اندام را به عنوان كاري كه بايد انجام دهيم ، حتي در زمان قطع زندگي ، حتي وقتي در خانه هستند و از نظر تئوري قرار است آرامش كنيم ، صحبت مي كنند." "و آنها نيز طعمه خود را در اين ناامني: كه اگر ما در حال نمي . دائما در حال كار به سالم تر و جذاب تر و خرج كردن پول در آن حرفه ها، كه چيزي اشتباه است با ما وجود دارد"

اينترنت و سن Covid-19

كه ما را به امروز مي رساند. بازيگران اسپندكس پوشيده در نوارهاي VHS با سيستم عامل هاي تناسب اندام در سيستم عامل هاي رسانه هاي اجتماعي مانند اينستاگرام جايگزين شده اند ، بسياري از آنها همان نوع مكمل هاي رژيمي "كاهش وزن سريع" يا اسباب بازي هايي را كه صنعت تناسب اندام هميشه از آن حمايت مي كند ، جايگزين كرده اند.

به جز اكنون ، ما اكثراً آن را "صنعت سلامتي" مي ناميم. كار كردن فقط به معناي ماندن در شكل نيست. خطوط بين تناسب اندام و جنبش خودياري تار شده است. وي گفت: "ما نه تنها به عنوان يك رژيم زيبايي اكنون به ورزش نياز داريم و نه فقط به عنوان يك وضعيت قلبي و بهداشتي ، اكنون بايد آن را براي سلامتي رواني خود انجام دهيم. اكنون اين بار در همه قلمروهاي ما سنگين است. "

و ارائه شده اند حتي پيچيده تر، با " فرقه مانند " گروه پديده ورزش مانند SoulCycle، "ذهن آگاهي" كلاس يوگا تركيبي، آروماتراپي و صداهاي، و لوكس سالن هاي ورزشي مانند اعتدال ارائه خدمات اضافي مانند مهد كودك و فضاي كاري.

اما اين پيش كوويد بود. در حال حاضر ، با بسته شدن سالن هاي ورزشي و محدوديت هاي فراوان ، همه در حال نوآوري هستيم. مربيان تناسب اندام سريعاً به صورت آنلاين حركت مي كنند ، كلاس هاي يوگا به زوم رفته اند و فروش تجهيزات ورزشي و بارگيري برنامه هاي بدنسازي همه در حال افزايش است . به عنوان مثال ، بين ژانويه و مارس در ايالات متحده ، با شروع فعال شدن قفل ، ميزان فروش تجهيزات تناسب اندام 55 درصد افزايش يافته است. برخي از سالن هاي بدنسازي حتي در هنگام بروز همه گيري برنامه هايي را براي تجهيزات خود در نظر گرفته اند - وام دادن ماشين آلات به اعضاي با هزينه .

استارك ، استاد دانشگاه ليدز ، فكر مي كند هنوز هم زود است كه بگوييم آيا coronavirus مي تواند منجر به رونق جديد تمرين در خانه شود. او فكر مي كند كلاس هاي آنلاين جديد به موضوعي مي پردازند كه قبلاً در تناسب اندام خانگي وجود نداشت ، اما معتقد است كه ممكن است فريب ورزشگاه در طولاني مدت قوي تر شود.

"سالن هاي بدنسازي نقش كاملاً متفاوت اجتماعي را بر عهده دارند. آنها مكانهايي هستند كه تمرين هاي انجام شده توسط افراد مي توانند جمعي و رقابتي باشند. " "هنگامي كه قفل قفل تمام شد و پس از آن به پايان رسيد ، خيلي بيشتر محتمل است كه مردم براي بازيابي مجدد روابط حياتي اجتماعي ، انساني كه براي ورزش بسياري از افراد ضروري است ، به ورزشگاهها و ميادين ورزشي بروند."